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妙极了！excel正负号怎么打

在Excel中，输入正负号可以通过以下几种方法： 1. 直接输入符号：在单元格中直接输入"+"或"-"符号即可。 2. 使用键盘快捷键：按下加号"+"键可以输入正号，按下减号"-"键可以输入负号。 3. 使用公式：可以使用一些公式函数来在单元格中显示正负号。例如，可以使用IF函数来根据条件返回正负号： - 在A1单元格中输入数字，然后在B1单元格中输入以下公式：=IF(A1>0, "+", IF(A1<0, "-", ""))，就可以根据A1的值在B1中显示相应的正负号。 以上是在Excel中打印正负号的几种方法。希望对你有所帮助！

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朱棣迁都北平时，是如何解决粮食问题的？

朱棣迁都北平时，为解决粮食问题，他采取了以下措施： 1. 移民耕地：朱棣下令从南方迁徙大量移民到北平地区，进行耕地开垦和粮食生产，以增加粮食供应。 2. 开拓农田：朱棣命令开拓新的农田，扩大粮食产量。北平地区的荒地和泥潭被开垦为农田，增加了粮食产量。 3. 提供农业技术支持：为了提高农业产量，朱棣组织了农业专家和技术人员，向农民提供种植技术和农业管理方面的支持和指导。 4. 资助农民：朱棣鼓励和奖励农民从事粮食生产。他提供贷款和种子等农业资金支持，帮助农民购买农具和种子，推动粮食生产发展。 通过这些措施，朱棣成功解决了北平地区的粮食问题，为迁都北平提供了稳定的粮食供应。

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增肌与减脂能同时进行吗？

是可以的，但需要合理安排训练和饮食计划。增肌需要摄入较高的热量和蛋白质，而减脂则需要控制热量摄入和进行有氧运动。因此，可以尝试以下方法同时进行增肌和减脂： 1. 控制食物摄入：保持适量的热量摄入，控制碳水化合物和脂肪的摄入量，增加蛋白质的摄入，以满足肌肉修复和生长的需要。 2. 合理安排训练计划：结合力量训练和有氧运动，力量训练可以刺激肌肉生长，有氧运动可以帮助减脂。可以选择间隔进行这两种训练，比如交替进行每两天一次的力量训练和有氧运动。 3. 控制训练强度和体积：力量训练时使用适当的重量和训练强度，保持每组8-12次的重复次数，进行3-4组。有氧运动时可以选择高强度间歇训练（HIIT），以提高脂肪燃烧效果。 4. 注意休息和恢复：增肌和减脂都需要给肌肉足够的休息和恢复时间。合理安排训练和休息日，保证充分睡眠，以促进肌肉生长和脂肪燃烧。 需要指出的是，同时进行增肌和减脂比单纯专注其中一项难度较大，需要耐心和坚持。对于初学者或条件较差的人来说，建议先选择其中一项进行，等到增肌或减脂达到一定程度后再过渡到同时进行。最好与专业的教练或营养师咨询，并根据个人身体状况和目标制定适合的计划。

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